Träningsmotivation
Nu när jag har massa andra saker att tänka på med tenta på måndag, företaget och praktiken har min träningsmotivation försvunnit. Här kommer lite tips på hur du kan få tillbaka den.
- Sätt upp nya mål, vad vill du uppnå med din träning?
- Gör ett nytt träningsschema.
- Gå på nya pass.
- För träningsdagbok
- Köp en timma med en personligtränare som kan peppa igång dig.
- Gå ut och träna. Likaväl som att springa på gymmet kan du springa ute.
Idrottsmedicin
Borde som jag har sagt innan plugga, men det tar verkligen emot. Jag har bara 20 sidor kvar sen har jag kommit igenom det som vi ska ha på tentan en gång. Jag borde verkligen läsa det nu...
Igår var jag och tränade och det gick bra. det är kul när man får höja lite så man märker lite resultat.
Efter gymmet gick jag på indoor walking pass.
För er som inte vet var det är så är det ett pass på crosstrainers. Man kör lite olika positioner som tex, stavar, knäböj, jogg osv.
Det är jättekul och det rinner svett efteråt. Har en favorinstruktör, N, som har haft passet från början men nu försöker jag testa lite olika. Hon som vi hade igår är väldigt peppande och puschade dock trampar hon inte i takt och det är jätte störande.
Igår var jag och tränade och det gick bra. det är kul när man får höja lite så man märker lite resultat.
Efter gymmet gick jag på indoor walking pass.
För er som inte vet var det är så är det ett pass på crosstrainers. Man kör lite olika positioner som tex, stavar, knäböj, jogg osv.
Det är jättekul och det rinner svett efteråt. Har en favorinstruktör, N, som har haft passet från början men nu försöker jag testa lite olika. Hon som vi hade igår är väldigt peppande och puschade dock trampar hon inte i takt och det är jätte störande.
http://www.indoorwalking.nu/produkten.html
Förösker få tag på min syster, undrar vad hon har mobil till??, så jag kan åka till dom och ta en fika och träffa min systerbarn innan jag åker till Lkpg på söndag för att ha en vecka i skolan.
Förösker få tag på min syster, undrar vad hon har mobil till??, så jag kan åka till dom och ta en fika och träffa min systerbarn innan jag åker till Lkpg på söndag för att ha en vecka i skolan.
